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DESCRIPTION:Mit flotter Rock- und Popmusik trainieren wir die Problemzonen Bauch\, Beine\, Po und Ruecken. Verschiedene Geraete wie z. B. Hanteln\, Baelle oder Swingstick koennen zur Unterstuetzung eingesetzt werden. Fuer den Aufbau der Tiefenmuskulatur hat sich das Workoutprogramm mit dem Swingstick bewaehrt. Durch seine Vibration werden Ruecken und Schultern gestaerkt\, das Bindegewebe gefestigt sowie der Stoffwechsel angekurbelt. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe\, Matte\, Handtuch\, Getraenk Sandra Feser 30\,00 EUR 10 x \n\nVeranstaltungsort: Altmain-Sporthalle\, Grafenrheinfeld\n\nVeranstalter: Volkshochschule
SUMMARY:Bauch-Peine-Po - Vormittagskurs - 4300GF 
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